Oberarmstraffung – Für definierte, straffe Arme

Schlaffe Oberarme, auch „Winke-Arme“ oder „Bingo Wings“ genannt, sind für viele Menschen ein störendes kosmetisches Problem. Besonders nach massivem Gewichtsverlust oder altersbedingter Erschlaffung kann überschüssige Haut an den Oberarmen die Kleiderwahl einschränken und das Selbstbewusstsein beeinträchtigen. Eine Oberarmstraffung kann zu strafferen, jugendlicheren Armen führen.

Was ist eine Oberarmstraffung?

Die Oberarmstraffung (Brachioplastik oder Arm-Lifting) ist ein chirurgischer Eingriff zur Entfernung überschüssiger Haut und zur Straffung des Gewebes an den Oberarmen. Ziel ist es, schlankere, straffere und definierte Arme zu schaffen.

Eine Oberarmstraffung umfasst typischerweise:

• Entfernung überschüssiger Haut
• Straffung des Unterhautgewebes
• Optional: Fettabsaugung für optimale Konturierung
• Neuformung der Armkontur

Wann ist eine Oberarmstraffung sinnvoll?

Eine Oberarmstraffung kommt in Betracht bei:

Nach massivem Gewichtsverlust

• Hautüberschuss nach Diät oder bariatrischer Operation
• Hängende Hautlappen an den Oberarmen
• Überdehnte, nicht mehr rückbildungsfähige Haut

Alterungsbedingte Erschlaffung

• Verlust der Hautelastizität mit zunehmendem Alter
• Erschlaffung trotz Training der Armmuskulatur
• Genetische Veranlagung zu schlaffer Haut

Genetische Faktoren

• Von Natur aus schwaches Bindegewebe
• Neigung zu Fetteinlagerungen am Oberarm

Psychische Belastung

• Vermeidung von kurzärmlicher Kleidung
• Eingeschränktes Selbstbewusstsein
• Scham in sozialen Situationen
• Beeinträchtigung der Lebensqualität

Wichtig: Eine Oberarmstraffung ist keine Methode zur Gewichtsreduktion, sondern zur Hautstraffung nach erreichtem Zielgewicht!

Arten der Oberarmstraffung

1. Mini-Oberarmstraffung

Bei geringem Hautüberschuss nur im Achselbereich:

• Schnitt: Nur in der Achselhöhle (5-10 cm)
• Umfang: Oberer Bereich des Oberarms
• Narbe: Kurz, gut versteckbar
• Für: Leichte Erschlaffung, jüngere Patienten
• Vorteil: Minimal-invasiv, schnelle Heilung, unauffällige Narbe
• Nachteil: Begrenzte Straffung
• Oft kombiniert: Mit Fettabsaugung

2. Standard-Oberarmstraffung

Die häufigste Methode bei moderatem bis ausgeprägtem Hautüberschuss:

• Schnitt: Von der Achsel bis zum Ellenbogen an der Arminnenseite
• Umfang: Gesamter Oberarm
• Narbe: Lang (20-40 cm), an der Arminnenseite
• Für: Deutliche Erschlaffung, nach Gewichtsverlust
• Vorteil: Maximale Straffung möglich
• Nachteil: Längere, sichtbare Narbe

3. Erweiterte Oberarmstraffung

Bei sehr ausgeprägtem Hautüberschuss bis zur Brust:

• Schnitt: Von Ellenbogen über Achsel bis zur seitlichen Brust
• Umfang: Oberarm + seitliche Brustpartie
• Für: Massiven Gewichtsverlust
• Oft Teil: Eines umfassenden Body Lifts

4. Oberarmstraffung mit Fettabsaugung

Kombination für optimale Konturierung:

• Fettabsaugung zuerst oder gleichzeitig
• Reduzierung des Volumens
• Straffung der überschüssigen Haut
• Bessere Definition
• Häufig empfohlene Kombination

Ablauf der Behandlung

Beratung und Planung

Dr. Batze analysiert:

• Ausmaß des Hautüberschusses
• Hautqualität und Elastizität
• Fettverteilung am Oberarm
• Muskeltonus
• Position für optimale Narbenführung
• Ihre Wünsche und Erwartungen
• Akzeptanz der Narbe

Wichtige Voraussetzungen:

• Stabiles Zielgewicht (mindestens 6 Monate)
• BMI idealerweise unter 30
• Nichtraucher oder Rauchstopp (4 Wochen vorher)
• Guter Allgemeinzustand
• Realistische Erwartungen (Narbe akzeptieren)

Die Operation

Dauer: 1,5-3 Stunden (je nach Umfang)
Narkose: Vollnarkose oder Dämmerschlaf
Aufenthalt: Ambulant oder 1 Nacht stationär

Operationsablauf (Standard-Oberarmstraffung):

1. Markierung im Stehen (Arme seitlich ausgestreckt)
2. Schnitt an der Arminnenseite (von Achsel bis Ellenbogen)
3. Optional: Fettabsaugung vor der Hautentfernung
4. Ablösen der Haut vom Unterhautgewebe
5. Straffung des Bindegewebes
6. Entfernung des überschüssigen Gewebes (oft ellipsenförmig)
7. Verschluss in mehreren Schichten
8. Einlegen von kleinen Drainagen (optional)
9. Anlegen von Kompressionsärmeln

Nach der Operation

• Kompressionsärmel für 4-6 Wochen
• Eventuell Drainagen (für 1-2 Tage)
• Schwellungen und Blutergüsse (normal)
• Schmerzen beim Bewegen der Arme (gut behandelbar)
• Spannungsgefühl und Taubheit (vorübergehend)
• Arme zunächst angewinkelt halten (entlastet die Naht)

Heilungsverlauf und Nachsorge

Die Heilung nach Oberarmstraffung verläuft üblicherweise so:

• Tag 1-3: Stärkste Schwellungen, Arme schonen, eventuell Drainage-Entfernung
• Tag 3-7: Zunehmende Beweglichkeit, vorsichtige Alltagsaktivitäten
• Woche 2: Fadenentfernung, erste Duschen, Arbeitsfähigkeit (Büro)
• Woche 4: Deutliche Abschwellung, Kompression weiter wichtig
• Woche 6: Kompression kann reduziert werden, leichter Sport
• Woche 8-12: Normaler Sport wieder erlaubt
• Monat 3-6: 70-80% des Endergebnisses sichtbar
• Monat 6-12: Endgültiges Ergebnis, Narben verblassen

Wichtige Verhaltensregeln

• Kompression: Konsequent 6 Wochen tragen (Tag und Nacht)
• Arme schonen: Keine schweren Lasten heben (über 2-3 kg) für 6 Wochen
• Keine Überkopf-Bewegungen: 4 Wochen vermeiden
• Kein Sport: 6-8 Wochen Pause, besonders Krafttraining
• Lymphdrainage: Empfohlen ab Woche 2
• Narbenpflege: Ab Woche 3 mit Silikongel
• UV-Schutz: Narben 12 Monate vor Sonne schützen
• Narbenposition: Regelmäßig kontrollieren (Verschiebung?)

Ergebnisse und Erwartungen

Eine Oberarmstraffung kann:

• ✅ Überschüssige Haut entfernen und straffe Konturen schaffen
• ✅ Die Armform harmonisieren und verjüngen
• ✅ Das Tragen von kurzärmliger Kleidung ermöglichen
• ✅ Das Selbstbewusstsein erheblich steigern
• ✅ Die Lebensqualität verbessern

Eine Oberarmstraffung kann nicht:

• ❌ Narbenfreie Ergebnisse garantieren (Narbe ist sichtbar!)
• ❌ Als Methode zur Gewichtsreduktion dienen
• ❌ Muskeln aufbauen (Sport bleibt wichtig)
• ❌ Zukünftige Gewichtszunahme kompensieren
• ❌ Die natürliche Alterung stoppen

Haltbarkeit der Ergebnisse

Die Ergebnisse sind dauerhaft, sofern Sie:

• Ihr Gewicht stabil halten
• Regelmäßig (moderates) Krafttraining betreiben
• Gesund leben
• Die Haut pflegen

Natürliche Alterung wirkt weiter, aber deutlich langsamer als ohne Operation.

Die Narbe – das Hauptthema bei Oberarmstraffung

Narbenverlauf

Die Narbe ist der größte Nachteil einer Oberarmstraffung:

• Position: An der Arminnenseite (vom Achsel bis Ellenbogen)
• Länge: 20-40 cm (je nach Hautüberschuss)
• Sichtbarkeit: Bei ausgestreckten Armen sichtbar
• Variante: Bei Mini-Lifting nur in der Achsel (kaum sichtbar)

Die Narbe wird so platziert, dass sie:

• Bei herabhängenden Armen möglichst wenig sichtbar ist
• In der natürlichen Falte der Arminnenseite verläuft
• Mit der Zeit verblasst und abflacht

Narbenentwicklung

• Anfangs (0-3 Monate): Rot, verdickt, verhärtet
• Nach 3-6 Monaten: Beginnende Abblassung
• Nach 6-12 Monaten: Deutlich heller, flacher
• Nach 12-24 Monaten: Endgültiges Aussehen, hellrosa bis weiß

Optimale Narbenpflege

• Silikonpflaster oder -gel (ab Woche 3, für 6-12 Monate)
• Narbenmassage (ab Woche 6)
• Konsequenter UV-Schutz (12 Monate)
• Vitamin E-Öl oder spezielle Narbencremes
• Bei problematischer Heilung: Lasertherapie, Steroid-Injektionen
• Geduld (Narben brauchen bis zu 2 Jahre für Endresultat)

Akzeptanz der Narbe

Die Entscheidung für eine Oberarmstraffung bedeutet:

• Tausch von schlaffer Haut gegen eine Narbe
• Die Narbe wird sichtbar sein (wenn auch verblassend)
• Viele Patientinnen empfinden die Narbe als akzeptablen Preis
• Wichtig: Realistische Erwartungen und Abwägen vor der OP

Alternative: Fettabsaugung ohne Straffung?

Bei geringem Hautüberschuss und guter Elastizität:

• Nur Fettabsaugung: Reduziert Volumen
• Haut zieht sich zurück: Funktioniert nur bei jungen, elastischen Hauttypen
• Vorteil: Keine sichtbare Narbe
• Nachteil: Keine Lösung bei echter Hauterschlaffung
• Kombination möglich: Fettabsaugung + Mini-Lifting

Dr. Batze berät Sie, welche Methode für Sie geeignet ist.

Risiken und Komplikationen

Oberarmstraffung ist ein sicherer Eingriff, aber nicht risikofrei:

• Häufig: Schwellungen, Blutergüsse, Taubheitsgefühle (vorübergehend)
• Gelegentlich: Serome, Wundheilungsstörungen, Asymmetrien, auffällige Narben
• Selten: Infektionen, Nachblutungen, Hautnekrosen, dauerhafter Sensibilitätsverlust
• Sehr selten: Nervenverletzungen, Lymphödeme

Spezifische Risiken:

• Narbenverschiebung (nach unten rutschen)
• Hypertrophe Narben oder Keloide
• Asymmetrie der Arme
• Dellenbildung oder Unebenheiten

Kosten einer Oberarmstraffung

Die Kosten variieren je nach Umfang:

• Mini-Oberarmstraffung: 3.000-5.000 Euro
• Standard-Oberarmstraffung: 4.000-7.000 Euro
• Erweiterte Straffung: 5.000-8.000 Euro
• Mit Fettabsaugung: +1.000-2.000 Euro
• Beidseitige Behandlung: Standard (oben genannte Preise für beide Arme)

Kostenübernahme durch Krankenkasse

In sehr seltenen Fällen möglich bei:

• Nachweisbaren funktionellen Beschwerden (Hautinfektionen, Ekzeme)
• Nach massivem Gewichtsverlust (BMI-Reduktion >10 Punkte)
• Chronischen Hautproblemen
• Erheblichem Leidensdruck (psychiatrisches Gutachten)

Die Genehmigung ist selten und erfordert aufwendige Antragsverfahren.

Häufig gestellte Fragen

Ist die Narbe wirklich so schlimm?

Das ist individuell. Die Narbe ist anfangs deutlich sichtbar, verblasst aber mit der Zeit erheblich. Viele Patientinnen empfinden straffe Arme mit Narbe als besser als schlaffe Arme ohne Narbe.

Gibt es eine Methode ohne Narbe?

Nein, bei echter Hauterschlaffung ist Hautentfernung nötig, die zwangsläufig eine Narbe hinterlässt. Nur bei geringem Hautüberschuss kann Fettabsaugung allein helfen.

Kann ich nur einen Arm operieren lassen?

Theoretisch ja, aber unüblich. Die Asymmetrie wäre sehr auffällig. Standard ist die beidseitige Behandlung.

Wann kann ich wieder schwere Sachen heben?

Leichte Gegenstände nach 2-3 Wochen, schwere Lasten (>5 kg) erst nach 6-8 Wochen.

Kann ich die OP mit anderen Eingriffen kombinieren?

Ja, häufig mit Bauchdeckenstraffung, Oberschenkelstraffung oder Bruststraffung im Rahmen eines Post-Bariatric-Programms.

Wie lange muss ich die Kompressionsärmel tragen?

6 Wochen Tag und Nacht, danach noch 2-4 Wochen tagsüber empfohlen.

Verhindert die OP, dass die Arme wieder schlaff werden?

Bei stabilem Gewicht ja, aber natürliche Alterung wirkt weiter. Regelmäßiges (moderates) Krafttraining hilft, das Ergebnis zu erhalten.

Kombination mit anderen Straffungsoperationen

Oft Teil eines umfassenden Body Contouring-Programms:

• Bauchdeckenstraffung: Häufigste Kombination
• Oberschenkelstraffung: Für harmonisches Gesamtbild
• Bruststraffung/-verkleinerung: „Mommy Makeover“ oder Post-Bariatric-Programm
• Gesäßstraffung: Umfassendes Body Lift

Vorteil der Kombination:

• Nur eine Narkose
• Gemeinsame Heilungszeit
• Kostenersparnis
• Harmonisches Gesamtergebnis

Fazit

Eine Oberarmstraffung ist ein effektiver Eingriff zur Beseitigung überschüssiger Haut an den Oberarmen. Sie eignet sich für Patienten nach Gewichtsverlust oder mit altersbedingter Erschlaffung, die bereit sind, eine sichtbare Narbe für straffe Arme in Kauf zu nehmen.

Die Operation bietet:

• Dauerhafte Straffung der Oberarme
• Möglichkeit, wieder kurzärmelige Kleidung zu tragen
• Erhebliche Steigerung des Selbstbewusstseins
• Verbesserung der Lebensqualität

Entscheidend für die Entscheidung sind:

• Akzeptanz einer sichtbaren Narbe (wichtigste Überlegung!)
• Stabiles Zielgewicht
• Realistische Erwartungen
• Erfahrener Facharzt für optimale Narbenführung
• Konsequente Nachsorge und Narbenpflege
• Langfristige Gewichtsstabilität

Dr. Batze berät Sie ausführlich über Möglichkeiten und Grenzen der Oberarmstraffung und hilft Ihnen, eine fundierte Entscheidung zu treffen.

Vereinbaren Sie jetzt Ihr Beratungsgespräch für straffe, definierte Arme